四（1）班家庭教育志愿者活动记录

志愿者姓名

陈军

服务对象

学生

日  期

2012年3月6日

服务形式

讲座

服务主题

不挑食

简要过程：

儿童偏食的后果是什么

 1)营养失衡：孩子需要的所有营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保孩子健康快速的生长发育。

 2)体重不达标：偏食孩子营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。研究发现，偏食孩子的低体重发生率是饮食正常孩子的2倍。

 3)影响智力发育：研究发现，正常孩子的智力发育指数要比偏食孩子高14分，偏食孩子还容易出现注意力不集中的现象。

 4)抵抗力差易生病：由于饮食不均衡，偏食孩子不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病，经常会感冒发烧。另外，偏食孩子也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。

 5)出现极端性格：各类食物在孩子的性格发展中也扮演着重要角色，营养不平衡很可能促使孩子形成极端性格。

 　对发育中的孩子来说，健康的零食也是必要的，家长只需要安排好吃零食的时间，不要太接近用餐时间就可以了。而零食则可以选择一些水果和蔬菜，偶尔喝些果汁也没问题。

　　对孩子有益的食物

　　菠菜：富含维生素和矿物质；可以把它和蒜放在一起蒸着吃；

　　花椰菜：富含B族维生素；

　　燕麦：麦片粥是很好的早餐；

　　西红柿：富含番茄红素；

　　瘦肉：重要的蛋白质来源，对发育中的孩子很重要；

　　酸奶：可以满足孩子们对钙的需求。

效果与建议：

    由学生家长来给学生讲座，学生觉得很亲切，听得很仔细，也知道了挑食的坏处。

志愿者姓名

张耀红

服务对象

家长

日  期

2012年 4 月  26日

服务形式

座谈会

服务主题

家长与孩子的沟通交流

简要过程：

*不健康的亲子关系——过分溺爱型

该怎样纠正呢？

　　1.要认识过份溺爱的危害性

　　2.积极培养孩子的独立能力

　　3.教育态度和方式要一致

　　4.及时治疗心理障碍

　* 不健康的亲子关系——过分干涉型

　　该怎样纠正呢？

　　1.父母相信宝贝的能力

　　2.要学会放手

　　3.要学会尊重孩子

* 怎样建立良好的亲子关系

　　◇ 父母要了解并尊重孩子

　　◇ 要让孩子学会自己选择

　　在这些选择过程中，家长可以这样做：

　　① 选择前：给孩子更多机会去选择，尽可能的少提或者不提意见，真正让孩子做主，让孩子从中自然地积累经验。

　　② 选择时：给孩子足够的时间，不提太多的意见，即便他们选错了，除非对他们造成伤害的 ，否则不要轻易纠正。不要害怕出“问题”，这是他们成长的必要途径和成本。

　　③ 选择后：假如孩子的选择是适合的，家长和孩子一起高兴。假如选择有误，我们也不要去指责和讽刺，孩子自己已经从中获得教训。最好的方式就是：什么也不说，下次依然给他们机会，相信他们下次一定会更好。

　　3.父母要当好孩子的“镜子”

　　4.创造温暖、和谐的家庭气氛

　　5.建立平等的关系

　　* 亲子沟通的六大技巧

　　1.学会使用身体语言

　　2.要使用孩子听得懂的语言

　　3.不管孩子跟你说什么，千万别笑他

　　4.内容要具体

　　5.了解孩子的想法

　　6.对孩子表达你无条件的爱

效果与建议：

家长与家长交流效果更好

志愿者姓名

汪广明

服务对象

学生

日  期

2012年

5 月11日

服务形式

讲座

服务主题

ppt简单动画制作

简要过程：

自定义动画

　1、输入文字

　1）启动PowerPoint，自动打开一个空白文档，先删除里面的两个空白文本框；

　2）点菜单“插入－文本框－水平”命令， 插入一个水平文本框，输入文字“第三课 自定义动画”，设置文字格式，黑体、32号、蓝色；

　3）再添加三个文本框，里头分别输入“百叶窗”、“ 飞入”、“音效”，文字格式为，楷体、24好、绿色，排好位置；

　4）以“自定义动画”为文件名，保存文件到自己的文件夹；

　2、设置动画

　1）选中第一个文本框，瞄准边框敲右键，在出来的菜单里头选“自定义动画”命令，注意瞄准、看清楚了再点；

　2）然后右边的窗格中上边，出来一个“添加效果”按钮，点击后出来下拉列表；

　3）把鼠标指针移到第一行“进入－⒈百叶窗”，点击选中；

　4）然后工作区中的文本框闪一下，左边出来一个小方块1，表示是第一个动画；

　5）保存一下文件，然后点左下角的小酒杯 ，放映一下幻灯片，可以发现百叶窗没有出来，那个位置是空白；点击一下鼠标左键，然后文字就按照百叶窗的样式出来了，点击鼠标退出放映，回到工作区；

6）再选中第二个文本框，在右边设置自定义动画：“添加效果－进入－⒉飞入”再选中第三个文本框，也设置为：“添加效果－进入－⒉飞入”；

　保存一下，放映一下，看看动画的效果；

　2、 设置效果

　1）看一下右边的窗格，现在有三个动画效果，现在选中的是第3个(外边有个框)，效果后面都有一排下拉按钮，点击后可以换别的效果；

　2）点“3 形状4:音效”旁边的下拉按钮，也就是上图最下边的按钮；在出来的下拉菜单中，选择中间的“效果选项”，最下面的“删除”可以删除这个效果；

　3）在出来的效果面板中，把中间的声音选择“风铃”，点确定然后就可以听到清脆的声音；

　保存一下文件，点左下角的小酒杯 ，放映一下幻灯片，点击鼠标看一下动画效果

效果与建议：

很实用

志愿者姓名

邹春芝

服务对象

学生

日  期

2012年

6月1日

服务形式

指导儿童节的活动

服务主题

指导学生到少年宫进行儿童节活动

简要过程：

家长对学生假日小队活动的方案进行指导，并陪同孩子到新区少年宫进行活动，提供安全保障，协助拍摄了照片和录像。

新区少年宫拥有游泳池、乒乓馆、溜冰场；舞蹈房、合唱室、钢琴房、武术馆、绘画室；民乐排练厅、管弦乐排练厅、影视表演排练厅、多功能演讲厅、影剧场、露一手小舞台；模型室、科技DIY室、科学实验室、中心网站、虫虫乐园、蝴蝶苑、月亮河等几十个艺术类、科技类、体育类、群众文化活动场馆与活动项目；可同时为近万名少年儿童提供各类活动。

效果与建议：

学生很开心，家长也很开心

志愿者姓名

季俊

服务对象

学生

日  期

2011年

9月24日

服务形式

讲座

服务主题

饮食与健康

简要过程：

人体所需要的各种营养素，主要靠膳食来提供，因此，膳食构成合理与否，直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱，乃至寿命的长短。处于青春期的朋友要想在这一阶段身体得到充分发展，千万不可忽视合理的营养。

  　　青少年对营养素和能量的需求较成人多。一般情况下，青少年每日需能量10500-12550千焦耳，这些能量度46%来自蛋白质。糖类主要来自一日三餐的主食。世界上任何一种食物都不可能满足人体所需要的全部营养。要使膳食构成合理化，就需要科学搭配，充分利用各种食物的营养互补作用。青少年在日常饮食中，应注意以下原则： 

  　　平衡膳食：指食物种类齐全，数量比例适当，符合人体需要的膳食。 

  　　建立合理的膳食制度：包括每日进餐的时间、次数、各餐热能的分配等。合理的膳食制度，可防止过饥或过饱，使胃肠道保持正常功能，促进营养素的吸收利用。 

  　　注意早餐质量：含蛋白质和脂肪高的食物不仅营养价值较高，而且在胃中停留的时间较长。早餐中可适当增加这类食品，如牛奶、豆浆、鸡蛋等。 

  　　养成良好的饮食习惯：青春期的青少年应自觉培养定时定量进餐、不挑食、不偏食、少吃零食的饮食卫生习惯。 

  　　有人把青春时期比做“黄金时期”，处于青春期的青少年朋友要想在这一阶段身体得到充分发展，千万不可忽视合理的营养

效果与建议：

学生知道了饮食与健康的关系，明白了要平衡饮食

志愿者姓名

陈军

服务对象

学生

日  期

2011年

10月 21日

服务形式

讲座

服务主题

如何制作ppt

简要过程：

启动PowerPoint，点开始－所有程序－Microsoft Offic－Microsoft Office PowerPoint 2003，就可以打开一个窗口； 

　窗口分成三栏，中间宽大的是工作区，左边是幻灯片的序号，右边是任务属性窗格，幻灯片主要在中间的工作区中进行；

　1、空白幻灯片 

　1） 在工作区中间有两个虚线框，里面写着“单击此处...”，这个就是文本框，文本框是用来输入文字的；

　2）把鼠标移到第一个文本框的虚线上，这是鼠标指针变成一个花的形状，点一下左键选中文本框；选中以后，文本框的边框加粗，变成粗虚线，然后按一下键盘上的删除键Delete，这样就删除了这个文本框；

　3） 同样再选中下边的第二个文本框，按删除键删除它，这样就得到一张空白的幻灯片；

　2、插入文本框 

　1）点菜单“插入－ 文本框－水平”命令，鼠标的指针变成一个竖线|；

　2）在工作区中拖动鼠标，画一个方框，松开鼠标，这时出现一个文本框，光标插入点在里头一闪一闪；

　3）选一个汉字输入法，输入“美丽的校园”

　4）拖动文本框的边框到中间位置，然后在空白处点一下鼠标左键，取消文本框的选择，边框消失；

　3、 放映幻灯片 

　1）在左边窗格的下边，有一排按钮 ，点右边的小酒杯按钮 ，就可以播放这一张幻灯片，可以看到在白色的幻灯片当中，有一行文字“美丽的校园”，后面我们会逐渐往里面添加其他对象；

　2）在空白处点一下鼠标左键，出来一个黑色屏幕，上面写着“放映结束，单击退出”，再点一下左键退出放映，回到工作区中。

点菜单“文件－保存”命令，以“美丽”为文件名，保存文件到自己的文件夹；

效果与建议：

比较实用，学生可以用在准备十分钟队会上。

志愿者姓名

周怡

服务对象

学生

日  期

2011年 

11月 12 日

服务形式

假日小队活动

服务主题

指导学生假日小队活动

简要过程：

家长利用双休日，带领班中一个小区的部分学生进行假日小队活动。

宣传垃圾分类知识，既锻炼了学生的胆量和口才，也帮助人们了解到了垃圾分类的知识。相信，有你我的共同努力，天更蓝，地更绿，空气更加清新。通过这次社区活动，知道了垃圾不分类会污染空气，污染气体，引起火灾等危害。我希望大家做到垃圾分类，保护我们的地球。

效果与建议：

学生大胆地向很多叔叔阿姨爷爷奶奶宣传了垃圾分类，不仅学习了环保常识，更锻炼了胆量。

志愿者姓名

杨林刚

服务对象

学生

日  期

2011年 

12月23  日

服务形式

讲座

服务主题

合理使用压岁钱

简要过程：

压岁钱越来越多，怎么用也成了大学问。以前孩子的压岁钱只够买鞭炮、玩具和糖果等节日所需的东西。现在的孩子多则压岁钱已经上万。对于绝大多数孩子来讲，对钱的用途还没有足够认识，再加上自制能力差，如果父母不给予合理的指导，可能会产生一系列负面影响。

如何使压岁钱花得合理，花得值得，不妨看看商报给出的建议，也许

会找到适合你家孩子的方式。

◆设一个银行账户

以孩子名义在银行开个户头，告诉孩子积水成河的道理，让孩子将压岁钱逐一存入，到需要时再取。这样既能让孩子将压岁钱不花在春节，又可以监督孩子日后的消费。

另外，家长可以借机教孩子一些理财小常识，比如，定期储蓄比活期储蓄利率高，活期储蓄比定期储蓄取款方便等等，帮助孩子树立理财责任感，形成积累财富的良好习惯，从而有益于孩子成年后的家庭理财。

◆买一套丛书

可以是资料类的，也可以是文化类的。实践证明，孩子们对这种投资很感兴趣，一套好的丛书可以有助于学习，更能提高孩子的精神境界。

◆向长辈表示孝心

长辈们给孩子压岁钱，表达了一种祝福，父母应该向孩子解释这一情感。反过来，父母也可以让孩子从压岁钱中拿出一部分来，再给那些需要帮助的长辈，以表达一份孝心。花钱多少无所谓，关键是增加亲情，培养孩子的孝心，同时帮他确立“尊老爱幼”的思想。

◆买一份保险

这是时下不可缺少的投资。人的一生奋斗中，难免会遇到很多坎坷，帮孩子买一份保险，也就为孩子今后的生活增添了一份保障，这是父母对孩子的另一种关爱。

此外，也可用压岁钱给孩子购买邮票、纪念币、字画等兼具艺术欣赏和收藏价值的物品。这不但能培养孩子对人文艺术的兴趣，而且等孩子长大成人后，其变现的收益也会高于普通投资。

◆为孩子建个小账本

孩子的压岁钱，有的数目较大，父母不妨与孩子协商，用小账本将压岁钱的数目记清楚，用于下学年学习上的费用支出。让孩子自己计划管理，把每一笔支出费用记清楚，比如学费、书费、购买文具费等等，这样孩子既能养成会管理钱、会花钱、把钱用在该花的地方等好习惯，同时也培养了孩子的自立意识。

专家建议，无论是把收到的压岁钱存起来，或者买保险，交学费，这些操作都可以向孩子公开，最好是让他们参与进来。比如自己记账，和父母一起去银行存款或提款，这些都是培养他自主能力和学会理财的好方式，还能使他懂得金钱来之不易。

效果与建议：

在春节前组织一个这个讲座对于学生如何安排压岁钱有好处。