亲爱的家长朋友们：
在过去近三年时间里，新冠病毒经历了毒性整体由强到弱的变化。近期，国家出台新冠防控“新10条”，对我国新冠防控各项措施进一步做了优化，随着疫苗接种的普及，防控经验的积累，我国疫情防控面临新形势、新任务。
我们要将最大确定性、最小风险、最优防护给予孩子。为确保您和孩子的健康，这一封《疫情防控告家长书》，请您和孩子认真阅读，做好自己健康的第一责任人！
1. 坚持做好个人防护
在公共场所注意个人卫生和健康管理，严格做好“三件套，五还要”，正确佩戴口罩，勤洗手。保持一定的社交距离和环境卫生，尽量避免前往人员密集场所，返家后勤洗手勤消毒。
2. 配合学校做好防疫工作
请家长密切关注学校发布的疫情动态和疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，配合班主任，测体温，测核酸，每天记录好健康情况。有异常，不要慌，立即上报并配合防疫。及时完成学校各类摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。
3. 错峰接送学生，正确佩戴口罩
家长接送孩子上、下学时段，请全程佩戴好口罩，保持一米以上间距，不拥挤，在规定区域内有序接送孩子，不聚集、不逗留。坚持正确佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集或与人交谈时取下口罩。
4. 养成健康生活方式，增强免疫力
（1）要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
（2）家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
（3）勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。
5. 保持环境卫生
（1） 提倡勤开窗通风，每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟，温度适宜时，可使窗户常开。
（2）日常保持房间整洁。 及时打扫卫生、清理垃圾，做到垃圾不过夜，处理进口冷冻食品的餐具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。
6. 坚持健康监测
出现呼吸道感染症状应居家休息，不带病来校。做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。当好自己与孩子健康的第一责任人，尽量保持与孩子同频次核酸检测，做到“愿检尽检”，提升家庭防御能力。
7. 保持积极情绪
任何事物都有一个发展变化的过程，新冠疫情也是如此。面对许多不确定性因素，容易产生焦躁恐慌。学会调控情绪，培养阳光心态，维护心理健康。
亲爱的家长们，如果发现孩子有异常情况，请及时与班主任沟通，也可以通过以下渠道寻求专业帮助。
1.浦东新区青少年心理健康教育发展中心24小时心理咨询热线：4008206235
2.上海市心理咨询热线：962525
3.上海青少年公共服务平台青小聊热线：12355
4.上海市浦东新区东方学心理信箱： 976859040@qq.com
各位家长，希望我们每个人都能从自身做起，认真落实有关疫情防控措施，保持良好的卫生习惯，增强个人防护意识，提高个人防护能力，慎终如始。让我们团结一心，共克时艰，为孩子创造更加安全、温馨的成长环境！让我们共同努力，为孩子的健康成长保驾护航！ 祝工作顺利！
东方小学疫情防控专班咨询邮箱
蓝村校区邮箱地址：shey819@126.com
懿德校区邮箱地址：dfxx2022@126.com
上海市浦东新区东方小学
2022.12.13
撰稿：史亿丽
排版：刘智佳
审核：学生处