东方“亲子共育加油站”又开播啦！本项目依托浦东12355青少年公共服务平台，由塘桥街道团工委牵头，活动以亲子教育为主体、帮助青少年与家长更好的沟通，缓解家长与孩子的压力与情绪为目标，营造有温度、有情怀、有内涵的家校氛围。
上一期五年级的家长们开展了《儿童习惯的家庭养成和矫正》的家长共育课，家长们反响热烈，纷纷表示亲子沟通的关键点在于“看见孩子的闪光点”，只有利用存在的闪光点去鼓励孩子，他们才会有自信面对和克服困难；
情绪，伴随着我们的一生，从呱呱坠地之初，到垂垂老矣之末。它，是人类向世界表达自己的方式，也是世界留在人类内心的感受痕迹。为了让孩子更好地认识情绪，了解情绪，最终学会管理情绪，本期来自浦东12355青少年公共服务平台的王颖老师给四年级的家长们和小朋友们带来一场《管好情绪小怪兽》的亲子共育课！让我们一起去看看吧！
讲师介绍
王颖
上海中致社区服务社青少年社工
国家二级心理咨询师
中级社会工作师
共育课堂
王老师用科学告诉我们，每个孩子心里都住着一个情绪小怪兽，孩子“情绪脑”发育快会产生各种情绪，但而负责理性思维、逻辑判断、自控力的“理智脑”刚刚开始发育，无法对情绪作出自我调整，必然带来情绪化问题。
王老师还带着家长们一起认识了控制人情绪的两个主要部分理智脑和情绪脑，指导家长们，不仅要让孩子跟正面情绪做朋友，而且还要接纳负面的情绪，这都是每个人不可或缺的一部分，关键是如何管理和疏导好负面情绪。
王老师还谈到如何面对和处理孩子的情绪，并以专业角度，提供了诸多沟通技巧。针对在生活中不同性格特点的孩子的“情绪”问题，该如何有的放矢，见招拆招，提供了“锦囊妙计”。
本期云端线上学习王老师除了和家长们探讨以外，还和孩子们进行了互动讨论：“我们有什么词语可以来形容这种情绪。当我们遇到情绪了，我们可以怎么处理？”有的小朋友抢答道:“可以捶公仔或者和妈妈说”。妈妈们则表示：“逛街、购物、听音乐”，轻松、融洽的气氛让小朋友们和家长都积极参与其中。
培养情绪力是一个持续进行的过程，相信有了家长的榜样与引导、耐心与理解、技巧和练习，东方的孩子们应该可以更好的掌控自己，做好情绪的主人。
家长感言
感谢学校搭建平台，给家长们提供了宝贵的学习机会。听完专家讲座，真是受益匪浅。
孩子的青春期是十一二岁到十七岁之间，这段时期的孩子容易受情绪脑的控制。这个时代的孩子缺少玩伴，比较孤独。由于疫情，有时只能上网课，在家面对冷冰冰的电子产品。因此家庭教育在这期间起着至关重要的作用，我们可以用家庭的凝聚力，让孩子体会到家庭的快乐与温暖。
作为家长要努力做到：1.多陪伴，多理解孩子。陪伴会让孩子减少焦虑，清除孤独，喜欢和我们在一起。2.多沟通，少说教。良好的沟通有助于亲子关系的和谐，和谐的亲子关系是孩子身心健康的保障。3.制定规则，管理好手机与读物。孩子从小要有规则意识。不健康的视频与读物会影响孩子的身心健康。4.和孩子一起面对压力。孩子是一个活生生的个体，会遇到许多压力。作为家长不能忽视，不能责怪，要和孩子一起面对，并教会孩子在压力面前不抱怨、不逃避。
孩子的成长有阶段性、规律性和个体差异，需要家长不断学习，让自己成为更好的家长，成就更好的孩子。
蓝村校区四（1）班 张卿妈妈
今天在线上我们观看了好习惯的养成。良好的行为习惯不是天生就有的，而是在长期的生活里逐渐形成的，它贯穿于孩子生活的各个方面。作为家长应善于抓住生活的各个环节。譬如，孩子良好的卫生习惯是在他饮食、起居等活动中逐渐养成的，文明礼貌习惯是孩子在待人接物的过程中培养的，爱学习的习惯往往是在游戏中形成的，爱劳动的习惯是在自我服务和为他人服务的过程中培育的。正如教育家叶圣陶先生所说的，教育就是习惯的培养。
蓝村校区四（2）班 韩添晨妈妈
感谢学校为家长们提供这次的课程。今天的亲子共育课非常有意义，观看完这次视频会议后，对身为家长的我来说感触颇深。家庭教育是学校教育和社会教育的基础，作为家长我们一定要重视家庭教育，不能把育人只推给老师、学校。家庭教育对孩子的影响是伴随一生的。我们要秉持家校共育的原则，先从自己做起，成为孩子好榜样！
蓝村校区四（3）班 袁馨玥妈妈
首先感谢来自亲子课堂王老师的详细讲解，从人类大脑是如何发育成熟的，到情绪的种类，以及应对情绪的解决方法，让我对自己以及发生在孩子身上的一些心境的变化有了更深入地了解。
情绪多种
绪的来源。
不管哪种情绪都不是无缘无故出现的，当情绪出现后，要学会理解接纳，即便是在悲伤或者愤怒的情绪中，也要尝试着接受，并且不要压抑自己的情绪，宜疏不宜堵，可以用委婉的方式表达出来，只有学会运用情绪，才能缓解压力，有利于各种关系的和谐共建。
王老师介绍了呼吸法和减压五感练习，我和孩子达成共识，下次家里谁再有不好的情绪苗头出现时，要互相提醒并将自己认为的引起这个不好情绪的事情，写下来，大家坐下来共同面对探讨解决，一起加油升级打怪~
最后，再次感谢王老师，也祝所有的老师、家长和同学们每天都能拥有一个美好的心情。
蓝村校区四（4）班 李舒涵妈妈
通过这次讲座，了解了青春期情绪特点，要学会放松表达，情绪管理≠情绪控制，我们可以做3分钟节奏呼吸，放松情绪，也可以转移注意；适度宣泄；自我安慰；自我暗示来放松自己的情绪。
懿德四1班杨韵琦妈妈
看完这次家长课堂直播，让我受益匪浅。了解到我们大脑的前额叶是随着孩子的年龄增长而不断成熟，前额叶又负责情绪管理，所以当孩子遇到控制情绪困难的时候可以用：放松呼吸法、478呼吸法、放松呼吸法等。孩子是大人的一面镜子，作为家长也更应该做好表率，控制好调节好自己的情绪，和孩子共同成长，成为更好的情绪的主人。
懿德四2班 沈浩阳妈妈
随着孩子的成长，不同的气质和性格会继续发展，他们的脾气会越来越自我性格和表达，作为家长，我们应该充分认识到，作为父母，我们应该包容孩子的这些不一样的情绪，包容他们的性格与我们设想的不一样，包容孩子的自我成长。
懿德四3班 周薇薇妈妈
我们家长要正确引导孩子把自己情绪的困扰说出来，进而起到宣泄作用。家长也能因为了解孩子的情绪原因帮助解决，而不是一味地让孩子控制好情绪，不让孩子表达。
懿德四4班王欣妍爸爸
一堂课收获满满。收获的不仅是知识，而是好习惯、好性格、好人生。家庭教育是学校教育和社会教育的基础，优质学校教育需要优质家庭教育的配套支持，让我们在家校共育中帮助孩子成长、也实现每个人的自我成长。