最近，我国多地高温“超长待机”，不少地方气温突破40℃，上海已追平最高温历史纪录。随着今年以来的最强高温持续来袭，又将是溺水、中暑等安全事故的高发期。在享受快乐暑假的同时，家长们一定要重视孩子的安全防护，认真做好安全教育工作！
一、防暑小贴士
1、尽可能避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动。
2、多喝水，出汗多时要适量补充电解质如饮用淡盐水等，不要饮用含酒精或者大量糖分的饮料。饮食清淡，劳逸结合，保证充足睡眠。
3、尽量待在凉爽的室内，保持环境通风，可通过洒水、借助自然风或电风扇、空调等方式降温，但室内外温度相差不宜过大。如果不具备条件，建议前往有空调的室内公共场所避暑。
4、尽量避开正午时段外出。外出时，应穿宽松、轻薄、透气、浅色衣物，涂抹防晒霜、戴遮阳帽或太阳镜、使用遮阳伞、走在树荫下等避免太阳直射。随身携带水，及时补充水分。气温超过35℃时，建议老人和小孩避免外出。
孩子出现这些症状要警惕
①孩子在中暑前都会有一些先兆症状，比如：皮肤起红疹，也就是我们常说的痱子；头晕胸闷、恶心呕吐、四肢肌肉酸痛……若不及时处理，可能会导致中暑。
②轻度中暑：孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。
③重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。
中暑后，一定要牢记以下四点：
· 迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息。
· 补充液体、淡盐水。
· 人工散热、湿毛巾冷敷、酒精擦身等。
· 重症中暑一定要拨打120及时就医。
二、防溺水安全小贴士
