东方小学2021学年暑假生活指南
致家长的一封信
亲爱的家长朋友们：
盛夏的蝉鸣拉开了暑假的帷幕，在您的关心和支持下，2021年春季学期即将结束，在此衷心感谢本学期以来您对我校工作的理解、支持和协助，使我校能有序开展各项活动。
暑假将至，为了让您的孩子度过一个健康、安全、愉快、充实而有意义的假期，在此向您提出几点建议，希望您能协助孩子安排好假期生活，让您孩子度过一个平安、健康、快乐的暑假。
时间安排提示
放假时间：2021年7月1日（星期五）
开学时间：根据疫情防控形势和上级有关要求，如有变动学校将于班级群通知开学日期。
备注：开学前一周请您密切关注班级群信息，做好开学准备工作。
暑期活动
校级活动
“红星照见新时代 筑梦未来“星”启航”
1、寻梦星——寻觅演榜样
2、追梦星——实践话成长
3、绘梦星——领巾心向党
4、圆梦星——非遗我传承
5、铸梦星——锻炼助成长
习近平总书记曾对少先队员们说到：“现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧。还有身体的健康程度，由于体育锻炼少，有所下降。文明其精神，野蛮其体魄，我说的‘野蛮其体魄’就是强身健体。”假期里队员们可以运动打卡积极参与体育锻炼，学习一种运动技能，根据表格内容进行运动，燃烧你的“卡路里”。
参与形式：参照表格进行锻炼
市区级活动
心理自护我能行
为了丰富学生暑期生活，学生可自行参加“爱心树”茁壮生命力暑期营活动。
活动时间
6/24-8/26
每周五晚7-8点
（可扫码了解活动）
上海市中小学暑期读书活动
结合今年庆祝“中国共产主义青年团”成立100周年和抗击新冠疫情的主题， 组织和指导我校学生积极开展健康有益的暑期读书活动，从优秀书籍中汲取精神养料，提升思想道德和科学文化素养，培育和践行社会主义核心价值观，传承中华优秀传统文化，促进中小学生身心健康和谐发展，努力成长为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好少年。
“上海市中小学生暑期读书活动网”
（www.co-library.com）
以“我们身边的英雄”为主题，开展文学和艺术创作实践活动，展示抗击新冠疫情期间身边的“英雄”事迹。
(1)“文学作品创作”的形式：诗歌、小小说、散文、随笔等。
(2)“艺术作品创作”的形式：摄影、摄像、书法、绘画等。
(作品上传到网站相应的“文学作品创作”或“艺术作品创作”窗口)
征文和作品应是学生本人原创。征文的主题内容不限，既可以在推荐书目中选择，也可以自主选择阅读的书籍。
征文的文体不限，字数一般为：小学生 500-600 字。
(作品上传到网站相应的“主题活动——走进中华经典”窗口)
开展好书推荐活动，向你的朋友推荐一本好书。（荐书的内容必须包含书名、本书作者、出版社、内容简介、读后感或书评等五要素，可以文图结合，字数300字以上）
(作品上传到网站相应的“读书荐书”窗口)
1.根据网站内“读书活动上传指南”提示，使用往年的账号或者新建账号，由学生自行进行作品上传。
2.上传后将作品上交语文老师处。
安全提示
暑假期间，在好好休息的同时，同学们也要合理安排自己的学习和生活，更重要的是一定要注意安全！小朋友们有哪些安全事项需要注意？一起来看上海市浦东新区教委近期发布的“2022年中小学生暑期安全提示”：
中小学暑假安全温馨提示
一、加强疫情防控
1.谨记疫情防控"三件套、五还要"。
2.作息规律、坚持锻炼、营养均衡。
3.外出尽量选择步行、骑行或家庭乘用车。
4.少去人员密集或密闭场所,随时做好个人防护。
5.进入公共场所要遵守防疫规定。
6 .发现身体不适要及时报告家长或及时就医。
二、注意交通安全
7.自觉遵守交通法规,不违反各种禁令标志。
8.未满12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动自行车。
9.步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。如遇极端天气，要穿着醒目，注意避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。
10.不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
11.自觉遵守公共交通工具乘坐规范。
12.不随意穿越铁轨,不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。
三、预防溺水事件
13.不在河边、亲水平台、水塘等区域玩耍。
14.不捡拾掉入河道等水域的物品。
15.不在河道边洗东西、钓鱼虾等。
16.不去河道、湖泊等水域野泳。
17.不在游泳池里嬉戏打闹。
18.发现溺水,立即寻求成人帮助,同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等,但不可盲目施救。
四、关注居家安全
19.不在飘窗或阳台上玩耍。
20.不用湿手或湿布触碰家用电器。
21.不给陌生人开门。
22.不往窗外抛物。
23.居家劳动规范使用燃气设备、刀具等。
24.不玩火,发现火情,及时拨打119。
五、安全使用网络
25.控制手机、电脑等电子产品使用时间,不沉迷网络。
26.不将本人、家人及他人的个人信息在网上发送。
27.不玩暴力、色情等有害于身心健康的网络游戏。
28.不实施网络欺凌。
29.慎交网友,慎见网友。不参与现金充值、"礼物"购买、在 线支付等各类打赏服务。防范网络诈骗。
30.发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。
六、重视旅行安全
31.不参加驴游或探险游。
32.不去地质灾害频发区域或疫情中高风险地区旅游。遇有极端天气，不要去山区、河谷等危险区域游玩,不要贸然涉水出行。
33.乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具,自觉系好安全带。
34.入住酒店,应及时了解消防逃生通道及安全出口。
35.不在设有危险标志处停留,不在禁拍处拍照、摄影。
36.如遇突发事件,听从指挥,冷静应对。
七、加强心理安全
37.以平和的心态,理性看待身边的人或事。
38.感到烦恼时,通过运动、沟通、倾诉等予以排解。
39.情绪波动强烈时,主动寻求家长、老师或专业机构或12355、 962525心理热线等的帮助。
40.遇到挫折,用积极的心理暗示,激发自己的信心。
41.认可自己的努力,接受考试升学结果。
42.学会情绪管理,开心过好每一天。
温馨提示
心理咨询邮箱（详见公众号“浦东德育”—联系我们—心理咨询）