东方小学寒假生活指南
尊敬的家长：
快乐而充实的一学期校园生活即将结束，2022年的寒假即将开启，为了让孩子们能过一个“安全、快乐、健康、有益”的假期，让我们家校联动，一起安排好孩子们的假期生活。
假期活动乐趣多
如虎添翼小主人—智慧福
新年恰逢冬奥，北京冬季奥运会将在2022年2月4日至2022年2月20日在中国北京市和河北省张家口市联合举行。这是中国历史上第一次举办冬季奥运会，也是中国继北京奥运会、南京青奥会之后第三次举办的奥运赛事。队员们在家要积极观看开幕式直播，关注各项赛事。你看吉祥物冰墩墩、雪容融多可爱啊！同学们，心动不如行动，赶紧动起手来，也创造一个属于你的冬奥吉祥物吧！
生龙活虎小影迷—爱国福
少先队员们可利用“全国少工委”的“红领巾爱学习”第三季的内容进行学习，平台专门开设了《给少先队员讲十九届六中全会》专栏，为大家带来少先队员视角下的十九届六中全会精神解读。
在假期观看一部经典的爱国题材电影以及相关的爱国书籍，各班结合《亲子阅读 悦读名著》积极投稿，提高学习阅读的主动性。
开始红领巾爱学习之旅吧！
虎虎生威小健将—健康福
各位队员积极开展丰富多彩的体育运动，每天作息规律，保持良好的爱眼护眼习惯，增强体质，提高免疫力，愉悦身心。可在家长协助下绘制个性化健康打卡表，记录每天的运动、护眼、睡眠情况。
温馨提示：运动时选择合适的场地，运动前活动各关节，运动后避免大量饮水和不能立马坐下。
卧虎藏龙小管家—劳动福
在假期里当一天妈妈的小帮手，学做一两样家常菜；掌握一些家庭生活常识、技巧；学会洗衣、叠衣、自己整理书包、整理书柜、收拾房间……在家务劳动中体验父母持家的辛苦，获得家庭生活的真实感受，并记录下这难忘的过程拍一张全家福，培养生活自理的好习惯。各班积极投稿《亲子劳动 萌娃小当家》，分享劳动智慧。
龙腾虎跃小创客—科创福
科学源于生活，源于自然，让我们一起动起来，在生活中感受科学。探索生活、认真思考、深入钻研、动手实践，将家中的废旧物，如衣物、书报、玩具等重新组合，变废为宝。结合生活实际，制作一件简单的工艺品或科技小作品（创意作品形式不限）。将你的小作品贴在活动纸中吧！
疫情防控常态化
根据上级疫情防控要求，为切实做好本校寒假及春季开学期间疫情防控工作，确保学生身体健康和校园安全，特要求如下：
非必要 不离沪
非必要不离沪，非必要不出境，非必要不去国内中高风险地区。
要离沪 须报备
如有不可控因素学生需要离沪的，请家长必须提前告知班主任老师去向及出行方式（火车班次/航班号/大巴车牌等），向学校进行报备，经批准后方可离沪。学生离沪要平安有序出行，做好路途个人防护，到沪后按上级要求，需居家（集中）隔离14天，完成核酸检测后上交班主任，检测结果符合相关要求方可申请返校（核酸检测时间以学生及家长回沪隔离期满后检测为准），如上级防疫要求有变化学校也将依据上级要求进行调整。若学生家长离沪（包括旅游、出差），也须先报备，建立信息台账。
不瞒报，不谎报，不迟报
寒假期间，家长每天向班主任老师上报孩子和同住人的相关信息，做到不瞒报，不谎报，不迟报。寒假期间尽量不参加培训机构、课外看护机构线下培训。
安全第一记心中
寒假期间，在好好休息的同时，同学们也要合理安排自己的学习和生活，更重要的是一定要注意安全！
1、用眼护眼不能忘
●合理作息，科学用眼:控制使用电子产品时间，每隔15-20分钟要向窗外远眺。
●掌握正确读写姿势:牢记“三个一”，眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，手离笔尖一寸。腰背挺直，在书桌上学习。
●保证睡眠，避免熬夜:小学生睡眠要达到8~10小时，加强监督，尽量避免孩子在床上玩电子产品。
●劳逸结合疫情期间，如果孩子参加网上授课、线上兴趣班、线上辅导班时，应在光线充足的地方学习、尽量使用屏幕较大的产品，劳逸结合，加强运动锻炼，达到放松目的。。
2、遵守交通法规
●12 周岁以下学生不骑自行车或共享单车，乘坐摩托车、电动自行车或自行车时应佩戴安全头盔；
●12周岁以上学生骑自行车或16周岁以上学生骑电动自行车时应佩戴安全头盔。
●乘坐机动车须系好安全带，12周岁以下学生不得坐副驾驶座位。
●低温、雨雪、雾霾天气尽量少出门，若出门穿着色彩鲜艳的衣服。
3、注意居家安全
●不在飘窗或阳台上玩耍，不往窗外抛物，独自在家时不给陌生人开门。
●不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。
●使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。
●发现火情沉着应对，及时到室外拨打119。
4、注意自我保护
●不去未成年人不适宜进入的营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务场所、酒吧等场所。
●不与陌生人交谈，不接受陌生人礼物，不坐陌生人车辆。
●不擅自进入轨道区间、在建工地、荒地、高压电线附近、停车场、危化品仓库等危险区域。
5、安全文明上网
●遵守网络文明公约，不浏览低俗不良信息，不发表侮辱欺凌他人言论。
●增强安全自护意识，严格控制上网时间，不沉溺虚拟空间，不随意添加陌生网友，不单独约见网友，注意个人及家庭信息的保密，不随意上传照片、住址、电话等信息。
6、遵守公共秩序
●上下楼梯不拥挤不嘻闹。乘自动扶梯抓好扶手，留意前方，注意脚下。
●遇到人流拥挤要镇定，注意躲避，避免摔跤，不逆人流行走。
●遇到突发事件不慌张，要听从现场指挥或沿安全通道有序撤离。
7、防范溺水事件
●不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍，不捡拾掉入河道等水域的物品。
●小学生去游泳池游泳应有家长陪伴。
●发现落水者，立即寻求成人帮助，不盲目施救。
8、遵守烟花爆竹燃放规定
●不在外环线以内及外环线以外禁放区域燃放烟花爆竹。
9、学会情绪管理
●关注孩子心理健康，建立良好的亲子关系:家长要多陪伴孩子、关注孩子。
●关注并理解接纳孩子的情绪，给予孩子正面的支持与管教，帮助孩子度过难关，让孩子感受到父母坚实的爱。
●控制情绪，做理性的家长:正确面对孩子的问题与习惯，理性分析孩子的行为，不溺爱孩子，也不随意打骂孩子。让孩子在理性中发现问题、改正问题。
温馨提示
浦东新区心理咨询24小时
心理热线（4008206235）
东方小学心理健康咨询信箱
友情提示
开学时间
2月17日（周四）正式开学。
请注意错峰进校时间
不过早到、不迟到
最后，预祝您和家人新春快乐，身体健康，阖家幸福，万事如意！
带着2021的未完成愿望
在2022我们一起努力吧