为了普及科学用眼的知识，增强学生的护眼意识，2021年11月15日，懿德校区二（5）班方馨逸妈妈走进东方小学懿德校区，为二年级的同学们带来了一堂生动有趣的小学生近视防控护眼讲座。
讲座中方馨逸妈妈通过内容丰富、针对性强的幻灯片，首先带领同学们了解了目前我国近视的现状，随后话题层层深入，为同学们详细讲解了发生近视的原因、近视的危害、怎样预防近视，以及如何科学控制近视等爱眼护眼知识。
现场同学们观看了小猪佩奇护眼小视频，当提出了一些关于护眼小问题时，同学们都积极举手发言进行回答，虽然关于防控护眼是一个专业性比较强的话题，但听到同学们的认真回答，真的是很棒哦！
最后还通过一段小视频和同学们分享了近视防控的10条小法则，让我们再一起回顾一下吧：
1.牢固树立健康意识；（学生应该自觉认识到健康是我们自己的，我们是我们健康的第一负责人，所以我们一定要提高爱眼护眼的认识，让我们一起远离近视，拥抱一个光明的世界）
2.我们应该主动掌握健康的眼科知识；（了解眼睛工作的原理，知道什么是近视？近视是如何发生的，学习掌握保护眼睛的一些正确的健康知识）
3.要积极关注自身视力的变化；（可以通过遮盖自己的一只眼睛，然后判断我们的视力有没有差别，视力有没有下降，如果发现有异常的时候，一定要及时在爸爸妈妈的带领下去医院进行诊断和治疗）
4.积极参加户外体育锻炼；（我们每天户外活动2小时，可以有效的预防近视的发生，每周参加中等强度的体育运动3次以上，掌握一到两种体育运动技能）
5.合理使用电子产品；（大家一定要认识到电子产品的危害，自觉减少电子产品的使用，特别是不以学习为目的的使用，不要超过15分钟，尽量少看电视，少看手机，电脑等等，在使用的时候要遵循20-20-20法则也就是在看近处20分钟的时候尽量远望20英尺以外的地方也就是6米以外的地方至少20秒以上）
6.坚持正确的读写姿势；（做到“三个一，一尺、一拳、一寸”，即读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离；胸离书本一拳远；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离）
7.认真规范的做眼保健操；（眼保健操是缓解视疲劳的一种非常有效的保健方式，做眼保健操前，我们要把双手洗干净，然后采用一个正确的方法保证我们的穴位按摩感到酸胀为度）
8.要养成一个良好的用眼习惯；（不在走路晃动的车厢看书，不要在阳光太强或者太弱的地方看书，不要在吃饭时或者躺在床上看书）
9.要养成一个良好的生活习惯；（每天保证充足随眠，小学生每天保证10小时，另外还要合理膳食营养均衡，不吃甜食，控制甜食和油炸食品的摄入量，少喝碳酸饮料，多吃新鲜的蔬菜水果等等）
10.近视防控要相信科学。（近视一旦发生就不可逆，一旦发生近视务必到正规的医院进行诊断和治疗，进行科学的矫正，切不可急乱投医，相信近视可愈的虚假广告等等）
眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，关心和呵护学生的视力尤为重要。此次家长课堂旨在增强同学们爱眼护眼意识，普及科学用眼知识，并引导同学们有效预防近视等各类眼科疾病，希望同学们在努力学习科学文化知识、奋力为人生拼搏的同时，拥有一双健康明亮的眼睛！